Я Ногинск
сегодня 01 марта доллар 74.44 0 евро 90.37 -0 юань 1.15 -0.002

sales_peklama@mail.ru

отдел продаж

Форум и прочее
Разместим вашу рекламу у нас на портале!!!

вп

reklama

reklama

Что не рекомендуется есть на завтрак

27.05.2020 09:41
113
0

Если вы заботитесь о своем здоровье и предпочитаете начинать ваш день с полезного завтрака, проанализируйте хорошо все, что вы едите с утра

Что вы обычно предпочитаете? Полезные энергетические батончики? А может быть мюсли? Или ореховую пасту с полезным цельнозерновым хлебом? Надо понимать, приносит ли ваш выбор пользу вашему организму.

Батончики и быстрые завтраки.

Если вашим выбором являются шоколадные, зерновые или энергетические батончики, нужно понимать, что кроме быстрого утоления голода они не принесут ничего. Всевозможные сладкие шарики также нравятся многим, ведь их так быстро приготовить на завтрак. Однако через несколько минут есть захочется сильнее и организм потребует новый прием пищи.

Если вы заботитесь о здоровье и красоте своего тела, лучше отказаться от таких завтраков вовсе, если не хотите проблем с нарушением обмена веществ, желудком, кишечником и ожирением.

Бутерброд.

Во многих семьях заведено есть на завтрак бутерброд с колбасой, однако такой завтрак также совсем не полезен. Если вы используете белый хлеб, он содержит быстрые углеводы, колбаса же содержит множество вредных жиров. Такой завтрак не способен дать вам энергии, все это добавит вам лишние жировые отложения. Если вам нравится бутерброд, используйте хлеб их муки грубого помола и отварное мясо.

Мюсли и гранола.

Каша из цельных овсяных зерен, несомненно, полезна для здоровья, ведь в ее составе правильные углеводы, которые медленно перевариваются и насыщают организм энергией до самого обеда. В так популярных последнее время хлопьях быстрого приготовления, мюсли, граноле находятся только легкоусвояемые углеводы. Такие продукты способны принести только лишний вес и проблемы с пищеварением.

Творожные сырки
Увы, сладкие творожные сырки не имеют ничего общего с обычным творогом, который действительно полезен для здоровья. Как правило, они состоят из вредных гидролизированных масел, сахара, вкусовых добавок и консервантов.

Фастфуд
Конечно каждый наслышан о том на сколько фастфуд вреден для организма, однако для многих гамбургер и картофель фри является замечательным началом дня. Такая привычка принесет вред фигуре и приведет к нарушению обмена веществ.

Выпечка
Кто из нас не мечтал об ароматном кофе на завтрак, а если еще и к кофе прилагается ароматные круассаны или свежеиспеченные булочки, то счастью нет предела. Однако такой завтрак не насытит вас на долго, не смотря на то, что содержит большое количество калорий.

Соки

Свежевыжатые соки могут привести к раздражению слизистой оболочки желудка из-за большого количества органических кислот, поэтому о пользе говорить однозначно не приходится. Если речь идет о пакетированных соках, то они  также не являются полезными, ведь в них содержатся сахар, консерванты и различные вкусовые добавки.

Плавленый сыр

Многие считают, что плавленый сын полезен, не задумываясь о том, что это высококалорийный продукт, состоящий почти полностью из жиров. К тому же, большинство сырков содержат огромное количество вредных добавок и солей. Такой продукт категорически запрещен людям с заболеваниями ЖКТ, детям и аллергикам.

Шоколадная и ореховая паста

Паста содержит большое количество быстрых углеводов и калорий, большинство паст кроме того не содержит никаких орехов и шоколада. Зачастую в состав подобных паст входят растительные масла: пальмовое или кокосовое, масла какао, сахара и лецитин, что никакой пользы принести не может

Шоколадная и ореховая пасты не лучший выбор для завтрак.

Начинайте свой день правильно!!!

Будьте здоровы и энергичны

Отзывы


recaptcha

reklama

reklama

reklama

reklama

Информационно-развлекательный портал на Joomla 3 "мой Город" © 2017 г. Все права защищены.

Распространение, копирование, тиражирование информации с сайта разрешены только с согласия администрации.

16+